Os sucos devem ser evitados em crianças até 1 ano de idade!
– Mesmo o da fruta?
– A resposta é sim!
Vamos pensar juntos… ao fazer um copo de suco de laranja, por exemplo, usamos cerca de 3 laranjas. O que resultado no dobro de calorias que ganhamos ao chupar 1 laranja!
Além disso, ao espremer as frutas perdemos suas fibras, que é muito importante para o trânsito intestinal e na prevenção de obesidade!
Portanto vamos preferir sempre a fruta!
Importante lembrar da higienização de maneira correta e quanto mais variedade, melhor para os nossos pequenos!
Com carinho,
Drª Carolina Nogueira
CRMBA 32369
